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The Resource El gran libro de pilates : la guía más completa de fitness, Brooke Siler y los editores de Women's health ; Concepción Rodríguez, traducción

El gran libro de pilates : la guía más completa de fitness, Brooke Siler y los editores de Women's health ; Concepción Rodríguez, traducción

Label
El gran libro de pilates : la guía más completa de fitness
Title
El gran libro de pilates
Title remainder
la guía más completa de fitness
Statement of responsibility
Brooke Siler y los editores de Women's health ; Concepción Rodríguez, traducción
Title variation
  • Women's health
  • Women's health El gran libro de Pilates
Creator
Contributor
Translator
Subject
Language
  • spa
  • eng
  • spa
Summary
  • RESUMEN: El gran libro de pilates de Women's Health es la guía esencial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este inigualable sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, mejora la postura y la flexibilidad y tonifica los músculos para una figura estilizada y sexy. Las secuencias avanzadas son tan eficaces como cualquier entrenamiento de cardio o las sesiones de gimnasio más duras a la hora de quemar grasas, y está comprobado que la práctica regular de pilates facilita la digestión y el funcionamiento del sistema linfático, que te ayuda a perder peso
  • Celebrity trainer and Pilates guru Brooke Siler teams up with the editors of Women's Health to offer a comprehensive, authoritative manual on this proven fitness philosophy. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves and the Women's Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift &) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle, Pilates transforms bodies in record time
Member of
Cataloging source
YDX
http://bibfra.me/vocab/lite/collectionName
  • Women's health big book of Pilates
  • Women's health (Rodale Press)
http://library.link/vocab/creatorDate
1968-
http://library.link/vocab/creatorName
Siler, Brooke
Illustrations
illustrations
Index
no index present
Language note
In Spanish
Literary form
non fiction
http://library.link/vocab/relatedWorkOrContributorName
Rodríguez, Concepción
http://library.link/vocab/subjectName
  • Pilates method
  • Exercise for women
  • Physical fitness for women
  • Women
  • Aptitud física para mujeres
  • Mujeres
  • Exercise for women
  • Physical fitness for women
  • Pilates method
  • Women
Label
El gran libro de pilates : la guía más completa de fitness, Brooke Siler y los editores de Women's health ; Concepción Rodríguez, traducción
Instantiates
Publication
Carrier category
volume
Carrier category code
  • nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
  • txt
Content type MARC source
rdacontent
Contents
¿Qué es el pilates? -- Cómo te ayuda el pilates a ponerte en forma -- Pilates elemental : la técnica -- Pilates en la esterilla : las series -- Accesorios de pilates -- Pilates por posturas -- Pilates por objetivos
Control code
ocn978949723
Dimensions
22 cm
Edition
Primera edición.
Extent
285 pages
Isbn
9788416449842
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
  • n
Other physical details
color illustrations
Label
El gran libro de pilates : la guía más completa de fitness, Brooke Siler y los editores de Women's health ; Concepción Rodríguez, traducción
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volume
Carrier category code
  • nc
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rdacarrier
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Content type code
  • txt
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Contents
¿Qué es el pilates? -- Cómo te ayuda el pilates a ponerte en forma -- Pilates elemental : la técnica -- Pilates en la esterilla : las series -- Accesorios de pilates -- Pilates por posturas -- Pilates por objetivos
Control code
ocn978949723
Dimensions
22 cm
Edition
Primera edición.
Extent
285 pages
Isbn
9788416449842
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
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  • n
Other physical details
color illustrations

Library Locations

    • Mt. Pleasant LibraryBorrow it
      3160 16th St. NW, Washington, DC, 20010, US
      38.9304774 -77.0372288
    • Petworth LibraryBorrow it
      4200 Kansas Ave. NW, Washington, DC, 20011, US
      38.9421922 -77.02614299999999
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