El arte de dormir, Rob Hobson ; traduccion del inglés por Roc Filella Escola ; libro diseñado por Steve Wells
Type
Label
El arte de dormir, Rob Hobson ; traduccion del inglés por Roc Filella Escola ; libro diseñado por Steve Wells
Language
spa
Illustrations
illustrations
Index
no index present
Literary Form
non fiction
Main title
El arte de dormir
Oclc number
1182814447
Responsibility statement
Rob Hobson ; traduccion del inglés por Roc Filella Escola ; libro diseñado por Steve Wells
Summary
Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta
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